Temat: Pustka po odejściu dzieci, utrata sensu, lęk przed starzeniem

Klient:
Marzena (imię zmienione), 52 lata, żona i matka dorosłych dzieci. Od kiedy dzieci wyprowadziły się z domu, czuła się „nikim”. Zaczęła unikać ludzi, nie dbała o siebie, wpadała w stany lękowe i obniżony nastrój. Nie chciała rozmawiać z mężem, bo “on nie rozumie”. Unikała bliskości i intymności z mężem. Czuła, że jej życie się kończy.

Opis problemu:

• Wewnętrzna pustka po opuszczeniu domu przez dzieci
• Lęk przed samotnością, starzeniem, bezsensem życia
• Unikanie kontaktów społecznych
• Przekonanie: „Już nie jestem nikomu potrzebna”

Etapy terapii:

Zaczęłyśmy od pracy z obrazem siebie – tu i teraz. Wprowadziłam elementy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, by zbudować jej wizję nowego etapu życia, w którym Marzena nadal może być ważna, piękna i zaangażowana. Wykorzystałyśmy jej osobiste zasoby, które ma każdy człowiek, tylko będąc w problemie – nie dostrzega swojego potencjału.

Dobrze postawione przeze mnie pytania pozwoliły jej samodzielnie odpowiedzieć sobie na ważne dla niej zagadnienia i określić od nowy system wartości, a co najważniejsze – doprowadziły do skutecznych rozwiązań jej bieżących problemów.

Na kolejnych 5 sesjach pracowałyśmy z podświadomością i przekonaniami. Poprzez ćwiczenia z NLP i transerfingu Marzena zaczęła tworzyć nową tożsamość – kobiety dojrzałej, aktywnej i odważnej.
Wprowadziłam także lekki trans hipnotyczny i narzędzia NLP, by zakotwiczyć (czyli nauczyć ją wykorzystać w każdej chwili) uczucia radości i spełnienia.

W międzyczasie Marzena zauważyła, że:

• zaczęła dbać o siebie z przyjemnością, nie z obowiązku,
• znów wychodziła z koleżankami i przestała się czuć „niewidzialna”,
• jej relacja z mężem się poprawiła – zaczęli rozmawiać ze sobą, obdarzać się uwagą i spędzać ze sobą więcej czasu.
• wróciła także potrzeba intymności i bliskości z mężem

Na koniec:

Stworzyłyśmy nową, pełną pasji wizję jej życia – i pierwsze kroki już zostały zrobione. Kolejne Marzena robi już sama, bo ma narzędzia, potrafi, umie i wybiera świadomie jak chce żyć.

Motto Marzeny, które sama stworzyła dla siebie “Nie jestem już tylko matką. Jestem kobietą, która ma jeszcze mnóstwo życia przed sobą.”.