“Nie możemy rozwiązać problemu tym samym sposobem myślenia, który go stworzył”
Pomagam osobom wysoko wrażliwym, których gniew i agresja niszczą ich relacje, dom i poczucie własnej wartości. Pracuję z osobami, u których wybuchy złości prowadzą do przemocy, uzależnień albo poważnych konsekwencji rodzinnych i prawnych. A także z tymi, którzy doświadczają przemocy ze strony najbliższych. Moim celem jest realna zmiana Twojego zachowania: w sytuacji stresu zamiast krzyku pojawia się spokojna odpowiedź, w domu kończy się przemoc, a Ty odzyskujesz szacunek do siebie i swoje miejsce w społeczeństwie.
Oferuję sesje terapii integralnej, która pozwala rozwiązywać problemy TU I TERAZ, bez niepotrzebnego wracania do przeszłości. Nie musisz opowiadać swojej historii, nie musisz rozdrapywać ran – na sesji skupiamy się tylko na rozwiązaniu Twojego problemu.
Pozwól, bym swoim 33-letnim doświadczeniem i indywidualnym podejściem pomogła Ci w zmianie!
Twoja agresja i złość nie muszą Cię kontrolować!
Sprawdź czy rozpoznajesz siebie w jednym z poniższych pragnień:
W relacjach z samym sobą
Pragnienie poczucia kontroli nad własnym życiem.
Pragnienie spokoju wewnętrznego i równowagi.
Pragnienie lepszego radzenia sobie z emocjami.
Pragnienie posiadania wyboru.
Pragnienie poczucia bezpieczeństwa.
W relacjach z bliskimi
Pragnienie bycia docenianym i szanowanym przez innych.
Pragnienie miłości i akceptacji bliskich, poczucia przynależności.
Pragnienie szczęścia i spokoju w relacjach rodzinnych.
Pragnienie uwolnienia się od przeszłych traum.
W relacjach zawodowych
Pragnienie uznania umiejętności zawodowych od współpracowników.
Pragnienie bycia w kontrolowanej relacji.
Pragnienie lepszej przyszłości.
Pragnienie osiągania sukcesów zawodowych.
W sytuacjach konfliktowych
Pragnienie mówienia TAK lub NIE kiedy sam/a chcesz i wybierasz.
Pragnienie rozwiązania konfliktów bez przemocy.
Pragnienie akceptacji dla odmienności poglądów innych ludzi.
Jeśli co w najmniej jednym z tych obszarów odnajdujesz swoje – nawet nieuświadomione wcześniej – pragnienia, to sygnał, że sesje ze mną pomogą Ci w zmianie, jakiej potrzebujesz.
W trakcie sesji terapeutycznych pokażę Ci metody pracy z emocjami i reakcjami na zachowania innych ludzi, które pozwolą Ci przekształcić te pragnienia w rzeczywistość.
W trakcie 6-10 sesji pomogę Ci znaleźć sposób na:
- Zrozumienie i kontrolowanie swoich emocji, szczególnie tych, których nie chcesz.
- Zwiększenie poczucia wartości i akceptacji siebie i innych.
- Pokonanie lęków, frustracji i złości, które blokują Twoje życie.
“Terapeuta to nie tylko osoba, która pomaga nam rozwiązywać problemy.
To ktoś, komu możemy zaufać, by dał nam przestrzeń do bycia sobą.”
~ Virginia Satir
Pracuję następującymi metodami terapeutycznymi:
Terapia integralna
czyli dopasowująca metody pracy do człowieka i jego problemu jednocześnie, aby w jak najkrótszym czasie osiągnąć efekt, który będzie go satysfakcjonował
TSR
a dokładniej Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach to podejście terapeutyczne, które skupia się na poszukiwaniu i wykorzystaniu mocnych stron oraz potencjału człowieka.
Opiera się na założeniu, że każdy ma w sobie zasoby, dzięki którym rozwiąże napotykane trudności życiowe. Terapeuta pomaga klientowi odkryć te zasoby i wykorzystać je, aby osiągnął swój cel.
TSR skupia się na teraźniejszości i przyszłości.
Trans hipnotyczny
posłuży nam do dotarcia do źródła Twoich problemów i poprzez kontakt z podświadomością – do wykonania niezbędnego kroku w kierunku zmiany, której potrzebujesz.
Także w tej formie terapii nie musisz dzielić się z nikim swoimi wspomnieniami.
Pamiętaj, że to Ty jesteś ekspertem/tką od własnego życia. Ja tylko pomogę Ci odkryć Twój potencjał i zasoby, których na ten moment może nie widzisz, ale uwierz mi są w Tobie i zawsze były!
Oferuję także pracę narzędziami NLP – programowaniem neurolingwistycznym, dzięki którym rozpoznasz i pokonasz blokady na drodze do realizacji Twoich celów, a to oznacza że poczujesz się spełniony i szczęśliwy.
Stosuję także techniki pracy metodą Duluth czyli oferuję wsparcie dla osób stosujących przemoc, umożliwiając im przełamanie cyklu przemocy.
Pracuję z podświadomością, metodą ustawień Hellingerowskich, transerfingu, terapią uzależnień i metodami coachingowymi.
W trakcie pierwszego spotkania wybierzemy najlepszą technikę, zgodnie z Twoimi potrzebami i problemami, z jakimi się borykasz.
Wybierz datę z kalendarza pod tym linkiem, aby umówić się na konsultację 1:1
Kim jestem i dlaczego to właśnie ja mogę Ci pomóc?
Nazywam się Małgorzata Haze i od 33 lat pracuję z agresywnymi kobietami i mężczyznami.
Jestem kwalifikowaną terapeutką pracującą integralnie, co oznacza, że dopasowuję moje metody pracy do Ciebie i Twojego problemu jednocześnie. Dzięki takiemu podejściu możemy w najkrótszym możliwym czasie osiągnąć efekt, który będzie Cię satysfakcjonował i z którym zdecydujemy się pracować w czasie terapii.
Z mojego szerokiego warsztatu wybiorę dla Ciebie narzędzia terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, pracy z podświadomością, terapii uzależnień, NLP, terapii coachingowej, transu hipnotycznego, transerfingu, lub ustawień hellingerowskich.
Pracuję także metodą Duluth czyli oferuję wsparcie dla osób stosujących przemoc w rodzinie. Umożliwia to im przełamanie cyklu przemocy, zwiększenie bezpieczeństwa i poprawę funkcjonowania rodziny.
Nie jestem psychologiem, dlatego pracując ze mną nie musisz obawiać się “cofania się” do wspomnień, rozdrapywania ran przez opowiadanie o Twojej przeszłości, życiu i zmaganiach z nim.
W czasie terapii ze mną jesteśmy “tu i teraz”, zajmujemy się konkretnym problemem i w ciągu 6 do 10 sesji – znajdujemy rozwiązanie.
Jeśli jednak będziesz chciał/chciała mi o wszystkim opowiedzieć, także Cię wysłucham i pomogę.
Jeśli przychodzisz do mnie na sesje, to oznacza, że traktujesz siebie poważnie, zmiana jest dla Ciebie priorytetem, jesteś zdeterminowana/y do podjęcia walki już dziś – patrząc na siebie w lustrze mówisz:
“To stanie się teraz! Zrobię to, bo chcę, decyduję i wybieram!”
Dlaczego warto zdecydować się na tę terapię?
Bo nie musisz rozwiązywać swoich problemów samodzielnie i na własną rękę
Frustracja i brak kontroli nad agresją. Poczucie braku i osamotnienia. Złość, która wynika z tłumienia emocji. Problemy w relacjach z innymi, brak zaufania. Strach przed odrzuceniem i porzuceniem. Ból z przeszłości i trudności w akceptacji siebie. Wstyd za swoje niekontrolowane zachowania. To bardzo poważne tematy, których nie warto rozwiązywać “na ślepo”, czy w oparciu o treści znalezione w internecie. Każdy problem wymaga indywidualnego podejścia, dlatego warto skorzystać z pomocy specjalisty i nie ryzykować. Na sesjach ze mną wspólnie znajdziemy sposób na rozwiązanie Twoich problemów.
Bo zasługujesz na spokój.
Brak kontroli nad własnym zachowaniem, zwłaszcza agresywnym lub w sytuacji konfliktu, nie raz już postawił Cię w złym świetle przed najbliższymi? A może kosztował Cię utratę pracy? Relacji, na której Ci zależało? Przyjaźni? Miłości? Czy zdajesz sobie sprawę z prawdziwego kosztu, jaki ponosisz każdego dnia, gdy zamiast działać spokojnie, z pewnością siebie i w zgodzie ze sobą, znów wybuchasz złością, używasz przemocy słownej, a nawet nieraz ciężko zapanować Ci nad czynami? Terapia pozwoli Ci zmienić te zachowania i odzyskać równowagę. Zyskasz kontrolę nad emocjami, tak, żeby nie ranić siebie ani innych i już zawsze reagować świadomie – tak, jak Ty tego chcesz.
Bo nie musisz “cofać się” do przeszłości.
Korzystając z pomocy psychologa nie unikniesz wracania do – często bolesnej – przeszłości. Taki proces może otworzyć w Tobie rany i wspomnienia, do których nie chcesz już wracać i zamiast Cię wzmocnić – osłabi. Alternatywą jest sesja terapii, w czasie której nie musisz opowiadać swojej historii, nie musisz rozdrapywać ran. Na sesji skupiamy się tylko na “tu i teraz”, na praktycznych rozwiązaniach, które pomogą Ci osiągnąć cel, z jakim do mnie przychodzisz.
Bo zmiana jest możliwa, jeśli Ty podejmiesz taką decyzję.
Od Ciebie potrzebuję deklaracji gotowości, wyboru, bez wahania i zastanawiania się! Jeśli podejmiesz się tej pracy, wprowadzę Cię w techniki, dzięki którym pokonasz swoje blokady emocjonalne i rozpoczniesz proces zmiany. Nauczę Cię skutecznych strategii zarządzania stresem, wyznaczania realistycznych celów i przyjmowania odpowiedzialności za swoje decyzje.Dzięki temu wspólnie wypracujemy realistyczny plan zmiany i określimy strategie osiągania celów w sposób konstruktywny. Nauczę Cię technik regulacji emocji, takich jak rozpoznawanie emocji, praca z wybuchami złości oraz rozwój umiejętności samokontroli. Nauczę Cię wyrażania swoich uczuć w sposób zrozumiały dla innych, empatii i rozumienia emocji innych. Dzięki temu poprawisz komunikację z najbliższymi i nauczysz się wyrażania emocji bez agresji.
Opinie
Certyfikaty
Jeśli czujesz, że to Twój czas na zmianę, nie czekaj dłużej, zapisz się na konsultacje i weź swoje życie w swoje ręce!
Teraz Twój ruch!
Jeśli czujesz, że to czas na przełom, nie czekaj, właśnie teraz zrób pierwszy krok ku wewnętrznej wolności i kontroli nad emocjami.
Zapisz się na konsultację, korzystając z formularza zapisów. Kliknij w link poniżej, wybierz odpowiadający Ci dzień oraz godzinę i potwierdź spotkanie.
Następnie przejdź do bramki płatności i dokonaj zapłaty, aby dokończyć procedurę rezerwacji.
Po zakończeniu płatności otrzymasz e-mail z potwierdzeniem oraz linkiem do spotkania.
Czekam już, żeby Cię poznać. To będzie początek pięknej zmiany, wystarczy, że zrobisz ten pierwszy ruch!
Do zobaczenia
Małgorzata Haze
